大家羡慕的是NBA球员强壮的肌肉，更羡慕他们在场上不知疲倦的奔跑。 NBA球员为何身材这么好？ 很多人可能会说这是种族天赋。 事实上，饮食也是NBA球员身材如此好的最大原因之一：
媒体曾爆料过波尔津吉斯的秘方：
早餐：煎鸡蛋4个、煎饼3个、培根3片、水果、盒装蛋白粉饮料1杯。
午餐：鸡胸肉300克左右，粗米饭一碗，蔬菜一碗。
晚餐：鸡胸肉250克左右，粗米饭一碗，蔬菜一碗。
零食：能量棒1块、全麦面包4片、花生酱4勺、果酱1勺、脂肪含量2%的牛奶一杯、巧克力蛋糕1片。
从这个食谱我们可以看出，这些食物一般都提供热量，几乎不含糖和脂肪。 这是为了防止NBA球员变胖。
詹姆斯的食谱更夸张：
选择以下三种早餐之一：
1. 素食煎蛋卷配火鸡、培根、新鲜水果和薯饼。
2. 全麦面包片，涂上花生酱或杏仁酱，搭配香蕉、蓝莓、希腊蓝莓酸奶。
3. 全麦松饼配鸡蛋三明治、鳄梨沙拉、水果和低脂酸奶冰沙。
选择一个午餐：
1.菠菜沙拉，蔬菜，烤鸡肉，淋上橄榄油，油醋汁。 上面放上切片草莓、苹果或橙子，或者只吃新鲜水果。
2. 用全麦面包制作火鸡三明治，加入菠菜、牛油果、番茄、黄瓜、豆芽、黄芥末。 蔬菜沙拉或新鲜水果沙拉。
晚餐选择一个：
1. 大烤三文鱼配坚果，蒸蔬菜配橄榄油或香醋，鲜榨柠檬汁。 用迷迭香制成的香料，用辣椒粉调味。
2. 大份鸡肉或虾配软炸玉米饼和全麦玉米饼、切碎的菠菜、黑豆、鳄梨、西红柿，用智利辣椒调味。 顶级希腊酸奶，或其他低热量酸奶。
零食：爆米花（是的，爆米花，詹姆斯经常在训练间隙吃一桶爆米花）、准备好的水果、蔬菜和水果沙拉、纯净水和蔬菜汁。
詹姆斯无疑是NBA球员的典范。 他曾经七年没有吃猪肉，现在三十岁的男人身体素质还是那么好。 这和他对饮食的自我控制有很大关系。
当然，也有一些玩家因为身体原因不能吃某些指定食物。 例如JRS直播，保罗因为他的血而不能吃鸡蛋、菠萝或葡萄。 纳什从不吃糖和油炸食品，芹菜等许多蔬菜通常都是生吃。 NBA球员一般吃的食物很多，通常一天会吃七八顿饭。
来看看我们CBA球员的烧烤吧。 我们并不回避火锅之类的东西，有时连教练也会带着队员组队去吃羊肉串。 食物固然有吸引力，但为了运动员的身体还是需要克制的。
CBA球星朱芳雨也在社交媒体上晒出了一张照片。 照片中，朱芳雨叼着烟对着镜头霸气自拍。 他全身的纹身似乎都极具社交性。 我们可以看到桌子上有包装好的外卖食品和一瓶酒。 也许选择不同，我们不能指望CBA球员能像NBA球员一样。